焦りました… - きものみこ

瞑想は彼此10年以上毎朝の日課です。

簡単な瞑想ですけどね。

瞑想以外の新しい習慣を取り入れようと思って、
半端帯で帯結び7種を１日一回やることにしていたのです。

時間にして20分位。

朝できない時は夜寝る前に
取り組んだりしていたのですけどね、

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ちょっとサボってしまって

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アレ？思い出せない😱😱😱

慌てて、半端帯を取り出して取り組む。
途中で頭が真っ白に。

アレ？どうしてたっけ？

出来上がりの写真を見ながら、
なんとなく思い出す
”ここはこうしていた”を関連付けながら
取り組むこと数分

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思い出したーーーーーーーー😂😂😂

わたしも口伝で教わったものだから、
何も手元に資料はないわけです。

あるならば、自分で着た時の写真位。
何度も練習していたのが幸いでした。
身体の感覚が記憶していてくれていました。

わたしは浴衣レッスンで教える際、口伝です。
身体で覚えてもらうことを先決にしています。
繰り返し練習した分、身体は覚えていてくれます。
習って習いっぱなしでは、定着しないのは何でも同じですよね。

わたしもこんな風だから言うのです。
「帯だけでも１日一回練習してくださいね！」と。

人は忘れる生き物。
忘れても良いと思う。

でも、最初が肝心なのです。
最初にどれだけ繰り返し取り組んだかで、
思い出せる感覚が全く違うのです。

と、改めて自分に言い聞かせて、
また習慣作り、再開しますー（笑）

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